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Medicina tradicional china

YangSheng

La vida es una cuestión de equilibrio y armonía. Todo es energía, y la energía se transforma continuamente, todo depende del camino a seguir. 

Bienvenidos a YangSheng, donde buscamos ayudar a encontrar ese equilibrio único.

¿Qué es el Yangsheng?

El YangSheng es una práctica común y accesible para todo el que lo quiera practicar. Se trata de cultivar la paz y la armonía, y para eso se necesita agregar a nuestro día a día, unas actividades diarias que deberán ser constantes, pero sin obligación alguna, ya que somos seres libres para poder elegir, y que con dedicación y amabilidad para con nosotros mismos y para con el entorno logres ese equilibrio único para ti.

La importancia del equilibrio

El camino

Lograrlo dependerá de cómo lo integres a tu vida, mediante técnicas y métodos integrales como una buena alimentación, dormir bien, ejercitarse, regular los estados de ánimo, tener una buena vida sexual, integrar la respiración consciente, hacer qiqong con regularidad, tratarte cuando tu cuerpo lo necesite, escucharte más, vivir acorde al clima que te encuentras, eliminar los excesos, y así puedo seguir con una larga lista, pero que puedes armarla tú mismo si tienes claro de qué manera quieres vivir.

El problema​

Cuando se produce un desequilibrio, deviene la enfermedad, YangSheng quiere que la atención se centre en el mantenimiento del equilibrio a través de una toma de conciencia de nuestra conexión con la naturaleza, de nuestros propios cuerpos y de nuestra mente y de nuestro espíritu.

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La clave

La clave estará en la información que te dará tu cuerpo y tu espíritu. Ajustar nuestras emociones es una tarea que nos llevará un tiempo, pero que con amabilidad y tranquilidad se logra mantener una vida afable con nosotros y con los demás.

Muchas enfermedades son consecuencia de nuestras emociones negativas y hay que aprender a eliminarlas de nuestro cuerpo lo antes posible para que no afecte a nuestros órganos internos.

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El propósito de YangSheng

Brindarte diferentes herramientas, sencillas y fáciles de seguir para así lograr mantener tu armonía diaria o curar cualquier desequilibrio energético producido por malos hábitos o malas emociones.

Los 3 pilares fundamentales

Alimentación

Mediante lo que comemos y lo que no comemos, podemos mejorar nuestra nutrición.

La Medicina Tradicional China nos enseña que los alimentos son más que sustancias; son energía. Cuanto más variada y equilibrada sea nuestra dieta, mejor será nuestro estado de ánimo.

Así, nuestra esencia vital podrá renovarse y fortalecerse continuamente.

Ejercicio Físico

A través del ejercicio físico, podemos mejorar nuestro bienestar emocional y mental.

No se trata solo de actividades convencionales como caminar o levantar pesas.

La Medicina Tradicional China valora especialmente prácticas como el QiQong, que combina movimientos lentos y una respiración consciente para equilibrar nuestro cuerpo, mente y emociones.

Bienestar integral

Mediante una mirada holística, podremos observar el bienestar psicológico, emocional y físico.

Incluyendo pequeñas cosas que quizás hemos oído, pero nunca hemos aplicado como hacernos un buen masaje en los pies, tomar jengibre o cúrcuma, secarnos bien el cuerpo, utilizar aromaterapia, o muchas otras cosas, mejoraremos nuestro bienestar general.

Un Mensaje Final

YangSheng quiere transmitir la tranquilidad que podemos vivir todo el año sumergido en unas vacaciones internas, aunque estemos trabajando, que podemos sentirnos felices ayudando a los demás, que cuanto más agradecido eres más amor recibes, que lo más importante es la paz interior.

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